Maži mokykliniai stalai, didelės kuprinės, kaltos dėl vidurinės mokyklos vaikų nugaros skausmų
Maži mokykliniai stalai, didelės kuprinės, kaltos dėl vidurinės mokyklos vaikų nugaros skausmų
Anonim

Ar prisimeni, kad mokėsi vidurinėje mokykloje, ką tik pradėjo brendimo laikotarpį, o dėl augimo spurto tapote per didelis prie stalo? O kaip tada, kai mokytojas paprašė jūsų atnešti visus tuos šios dienos vadovėlius? Naujame tyrime teigiama, kad šie veiksniai apkrauna moksleivių nugarą ir gali turėti įtakos nugaros problemoms vėliau gyvenime.

Tyrėjų komanda, vadovaujama Ana Assunção iš Lisabonos universiteto Biomechanikos ir funkcinės morfologijos laboratorijos Portugalijoje, ištyrė 138 paauglius nuo 12 iki 15 metų amžiaus. Jie palygino mokinių kūno dydžius su savo mokyklos baldų matmenimis ir svoriu. savo kuprinių.

Beveik du trečdaliai vaikų pranešė apie nugaros skausmus, kuriuos mokslininkai nustatė iš dalies dėl didelio skirtumo tarp stalo aukščio ir alkūnės aukščio. Stalo aukščio skirtumai taip pat paveikė 59 procentus mergaičių, palyginti su 47 procentais berniukų. „Šie rezultatai pabrėžia, kad svarbu ištirti mokyklos aplinką, siekiant sukurti prevencines programas, skirtas jaunimo nugaros skausmui gydyti“, – rašė mokslininkai.

Pasak mokslininko, pastaraisiais dešimtmečiais padaugėjo pranešimų apie nugaros, kaklo ir galvos skausmus, ir šie rezultatai galioja ne tik portugalų vaikams. JAV gaminių saugos komisijos duomenimis, dėl su kuprine susijusių sužalojimų apie 5 000 vaikų siunčiami į greitosios pagalbos skyrių, o daugiau nei 14 000 vaikų kasmet gydomi dėl sužalojimų, pranešė „Knox News“.

Tyrėjai nevertino kaltės vien tik kuprinėms ir žemiems stalams, tačiau teigė, kad gali turėti įtakos ir kiti veiksniai, tokie kaip amžius, šeimos klinikinė istorija, sužalojimas, lytis, gyvenimo būdas, sportas, stresas ir nerimas. Jie patarė „skatinti sveiką gyvenseną fizinio aktyvumo ir subalansuotos mitybos srityje“, nes daug laiko studentas praleidžia sėdėdamas prie savo ergonomiškai netinkamo stalo, o ne kasdien fiziškai aktyvus.

Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) 2008 m. fizinio aktyvumo gairėse amerikiečiams rekomenduojama, kad vaikai kiekvieną dieną turėtų bent vieną valandą fizinio aktyvumo, o didžioji jo dalis būtų vidutinio ar didelio intensyvumo. CDC taip pat rekomenduoja atlikti kaulų ir raumenų stiprinimo pratimus bent tris dienas per savaitę. Tai gali būti viskas: nuo šokinėjimo virve iki siūbavimo žaidimų aikštelės baruose iki važiavimo dviračiais.

Jei manote, kad jūsų vaiko krepšys gali būti per sunkus, čia rasite keletą patarimų, kurie padės jam palengvinti naštą.

Populiarus pagal temą