Turinys:

Ikimokyklinio amžiaus miegas pagerina vaikų mokymąsi ir atmintį: kas nutinka jaunoms smegenims miego metu?
Ikimokyklinio amžiaus miegas pagerina vaikų mokymąsi ir atmintį: kas nutinka jaunoms smegenims miego metu?
Anonim

Ikimokyklinis! Tai gali būti nerūpestingas vaiko gyvenimo metas, kai su nerimu laukti pertraukos ir stengtis prisiminti abėcėlę yra didžiausi dienos rūpesčiai.

Tačiau didžiausias ikimokyklinio ugdymo bruožas neabejotinai yra miegas, o nauji tyrimai rodo, kad šis vidurdienio miego užsiėmimas gali suteikti vaikams protinio pranašumo ir galbūt pagerinti akademinius rezultatus.

"Iki šiol nebuvo nieko, kas padėtų mokytojams, manantiems, kad miegas tikrai gali padėti mažiems vaikams. Už tai nebuvo jokio konkretaus mokslo", - sakė vaikų psichologė Rebecca Spencer iš Masačusetso universiteto Amherst (UMass).

Miegas yra tada, kai mes augame… mūsų smegenys?

Kai kurie suabejojo, ar miegas yra tikrai vertingas. Kai kūdikiai gimsta, jų miego režimas yra daugiafazis – tai reiškia, kad jie miega atsitiktiniais taškais per dieną, tačiau iki 3–4 metų tai virsta dvifaziu miegu – du kartus per dieną. Sulaukę 5 metų, dauguma vaikų subrendo taip, kad suaugusieji miegotų tik naktį. Per šį laiką smegenys sparčiai vystosi, kaupia prisiminimus ir mokosi faktų.

Mokslininkai susimąstė, ar dvifazis miegas yra būtinas šiam mokymosi procesui, ar perėjimas prie vieno miego seanso per dieną yra labai svarbus norint pasiekti psichinės brandos šuolį.

Norėdami atsakyti į šį klausimą, dr. Spencer ir jos kolegos įdarbino 40 vaikų šešiose Vakarų Masačusetso mokyklose, kad galėtų žaisti vizualinį ir erdvinį iššūkį, panašų į žaidimą „Atmintis“. Vienos mokyklos dienos rytinėje dalyje vaikams buvo pateikta paveikslėlių tinklelis ir jie turėjo prisiminti, kur yra skirtingų vaizdų. Vėliau jie tęsė savo įprastą rutiną iki pietų, kai pusė klasių miegojo, o likusieji nemiegojo.

Prieš miegą visi vaikai pademonstravo vienodą atmintį, tačiau tai labai pasikeitė po poilsio. Po miego vaikai, kurie miegojo, gavo aukštesnius balus – 75 procentų tikslumą, palyginti su vaikais, kurie liko nemiegoti – 65 procentų tikslumą. Šis 10 procentų pranašumas išliko nepakitęs kitą dieną, net po to, kai vaikai visą naktį ilsėjosi.

„Nors vaikai iš karto po mokymosi snaudimo ir pabudimo veikė maždaug taip pat, o po pietų ir kitą dieną vaikai veikė žymiai geriau“, – apibendrino autoriai. "Tai reiškia, kad praleidęs snaudimą vaikas negali susigrąžinti šios miego naudos per nakties miegą. Atrodo, kad yra papildoma nauda, ​​kai miegas vyksta arti mokymosi."

Norėdami ištirti vidinį šio pokyčio pagrindą, mokslininkai pakvietė papildomą ikimokyklinio amžiaus vaikų pogrupį miegoti UMass, kad galėtų išmatuoti jų smegenų veiklą miegant. Komanda užfiksavo ryšį tarp atminties padidėjimo lygio ir „miego veleno tankio“, kuris yra veikla, susijusi su naujos informacijos integravimu galvoje.

Šis novatoriškas tyrimas atliktas tuo metu, kai pedagogai ir politikos formuotojai visoje šalyje siekia, kad ikimokyklinis ugdymas būtų universalesnis. Išsilavinimas gali, kaip ir galima tikėtis, virsti ilgalaikiais akademiniais pasiekimais. Tačiau kai kurie ekonomistai mano, kad ikimokyklinis ugdymas galėtų išgelbėti pasaulį, nes kai kuriuose tyrimuose buvo pastebėta daugybė socialinių ir ekonominių privalumų, įskaitant mažesnį įkalinimą ir didesnes pajamas.

Tačiau nacionalinis ikimokyklinio ugdymo standartas nebuvo nustatytas, o rezultatai rodo, kad į bet kokius ateities planus reikėtų įtraukti miego laikotarpį į ikimokyklinio ugdymo dieną.

„Tikimės, kad šiuos rezultatus pateiks politikos formuotojai ir centrų direktoriai, kurie priims pagrįstus sprendimus dėl miego galimybių klasėse“, – užbaigė Spenceris. „Vaikams ne tik turėtų būti suteikta galimybė, bet ir jie turėtų būti skatinami miegoti sukuriant aplinką, kuri palaiko miegą.

Populiarus pagal temą