Jūsų rytinis kavos puodelis gali apsaugoti nuo darbo skausmo
Jūsų rytinis kavos puodelis gali apsaugoti nuo darbo skausmo
Anonim

Naujas tyrimas atskleidžia, kad kavos puodelis ryte gali padėti išvengti fizinio skausmo, kurį sukelia sėdėjimas prie kompiuterio.

Tyrime dalyvavo 48 dalyviai, iš kurių 22 kenčia nuo lėtinių kaklo ar pečių skausmo, ir 26 sveiki, neskausmingi žmonės, kuriems teko 90 minučių sėdėti prie kompiuterio ir dirbti intensyvų darbą prie ekrano, siekiant imituoti darbą biure be pertraukų.

Norvegijos mokslininkai teigė, kad buvo žinoma, kad užduotys sukelia pečių, kaklo, dilbių ir riešų skausmą.

Norvegijos nacionalinio profesinės sveikatos instituto ir Oslo universitetinės ligoninės tyrėjai norėjo palyginti, kaip žmonės, kenčiantys nuo lėtinio skausmo ir neskausmingi, toleravo užduotis ir tik dėl patogumo leido žmonėms išgerti kavos prieš atliekant testą, „kad būtų išvengta nemalonus kofeino trūkumo padarinys, pvz., sumažėjęs gyvybingumas ir budrumas, mieguistumas ir nuovargis“, – pranešė jie.

Nors tyrimas nebuvo skirtas kofeino poveikiui ištirti, mokslininkai nustatė, kad 19 dalyvių, kurie gėrė kavą, nepaisant to, ar jie turėjo lėtinį skausmą, ar ne, per 90 minučių patyrė mažiau skausmo, palyginti su tais, kurie negėrė. gerti kavą.

Dalyviai, kurie gėrė kavą, taip pat įvertino savo skausmą kaip mažiau intensyvų nei kiti 29 tyrimo dalyviai.

Vidutiniškai kavą gėrę dalyviai savo skausmo intensyvumą įvertino 41 balu pagal 100 balų skalę, palyginti su dalyviais, kurie susilaikė nuo kavos, kurie skausmo intensyvumą įvertino 55 balais, o tyrimo rezultatai, paskelbti žurnale BMC Research Notes, atskleidė, kad panašios spragos buvo nustatytos ir visose kitose skausmo vietose.

Ankstesni tyrimai rodo, kad kofeinas stimuliuoja tam tikrus organizmo receptorius, kurie yra atsakingi už skausmo poveikio blokavimą, o stimuliatorius dažnai pridedamas prie skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas ir paracetamolis, nes manoma, kad jis pagerina jų skausmą malšinančias savybes.

Taip pat įrodyta, kad kava apsaugo nuo kepenų vėžio, Alzheimerio ligos ir net insulto.

Tyrėjai padarė išvadą, kad nors tiek geriantys, tiek negeriantys asmenys jautė pečių, kaklo, rankų ir riešų skausmą, kavą geriantys asmenys pranešė apie žymiai mažesnį diskomforto lygį.

„Rezultatai atskleidė žymiai mažesnį skausmo padidėjimą tiriamiesiems, kurie gėrė kavą maždaug pusantros valandos iki užduoties, palyginti su tais, kurie susilaikė“, – rašė tyrėjai.

„Keli kiti tyrimai atskleidė susilpnėjusį skausmą mankštos metu po kofeino vartojimo“, – pažymėjo jie. „Tačiau mes nežinome nė vieno, kuris būtų ištyręs kavos poveikį natūraliai atsirandančiam skausmui dirbant labai mažo raumenų aktyvumo metu, pavyzdžiui, dirbant kompiuteriu.

Populiarus pagal temą